عصير سموثي الفراولة رائع تناوله مع وجبة إفطار الصباح أو كوجبة خفيفة في نصف النهار وايضا مفيد جدا تناوله في إفطار رمضان.
ويمكن تنويعه وتحضيره بمكونات مختلفه اعتمادا على ما نحب او المكونات التي تتوفر لدينا.
في هذة المشاركة شرحنا طريقة تحضير ٥ وصفات لسموثي الفراولة. اتمنى ان تنال اعجابك عزيزي الزائر.
وصفة سموثي الفراولة مع الموز
هذة الوصفة غنية بالمواد الغذائية لاحتوائها على الموز والفراولة.
ومفضلة لدي الأطفال والكبار . واذا كانت الفواكه مجمدة اخرجيها ١٠ دقائق قبل البدء في عمل السموثي.
مكونات ومقادير لعمل ٦ اكواب من سموثي الفراولةمع الموز
- ٤ قطع موز
- ٤ ونصف ديسيلتر من عصير البرتقال(جاهز او مصنوع في البيت)
- ٣ ديسيلتر من الزبادي الطبيعي
- ٦ ديسيلتر من الفراولة(طازج أو مجمد)
- ٦ مكعبات من ثلج (فقط نضيفها اذا كان الفراولة طازجة غير مجمدة)
طريقة تحضير سموثي الفراولة مع الموز
طريقة تحضير سموثي سهلة فقط تحتاجين خلاط عصير كهربائي وسوف تستطيعين صنع سموثي شهي لكي ولاسرتك وضيوفك.- امزجي جميع المكونات بسرعة في خلاط عالي السرعة أو معالج طعام.
- اسكبي العصير في الاكواب وزينيه بقطع الليمون.
- يجب تقديم العصير طازجًا تمامًا!
↚
طريقة عمل سموثي الفراولة بالزبيب والعسل.
سموثي الفراولة بالزبيب والعسل نكهة مختلفة وطعم مختلف ورائع. كما أنه غني بالمواد
مكونات ومقادير سموثي الفراولة مع العسل والزبيب
- ١ ديسيلتر من التوت المجمد
- ١ديسيلتر من الكشمش
- ٢ ديسيلتر زبادي
- ١ ملعقة كبيرة عسل
طريقة تحضير سموثي الفراولة مع العسل والزبيب
- امزجي جميع المكونات في الخلاط أو معالج الطعام في عصير ناعم.
- قدميه حالا في اكواب كبيرة.
وصفة سموثي الفراولة والزنجبيل
هذا سموثي يحتوي على الجريب فرت والزنجبيل بالإضافة إلى الفراولة